м. Вінниця, вул. Київська, 68
Як уникнути травматизму під час ожеледиці

Як уникнути травматизму під час ожеледиці

20 грудня 2019р.

Наш центр разом з МОЗ України даємо кілька порад, які захистять від травмування при ожеледиці.

Читайте також: Як уникнути переохолодження: основні правила поведінки у холод

Головні правила безпеки при ожеледиці:

  1. Не поспішайте: що повільніше ви йдете, то мешим є ризик впасти і травмуватися.
  2. Не тримайте руки в кишенях: це дуже допоможе при падінні.
  3. Присядьте, якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу: це допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння - падати буде не так високо і не так боляче.
  4. Тримайтеся осторонь будівель, щоби захистити себе від падіння буруль.
  5. Сконцентруйтесь, коли переходите дорогу: гальмівний шлях при ожеледиці значно збільшується.
  6. Не взувайтесь у чоботи на високих підборах: ідеальний варіант - зручне взуття з рельєфною підошвою.

Навіть якщо не одразу, а через деякий час після падіння почала боліти голова з'явилася нудота чи біль у суглобах − терміново зверніться до лікаря!

За даними Центру медичної статистики, останніми роками в середньому 97,5 тис. українців щороку зазнавали ушкоджень різного ступеня тяжкості внаслідок падіння (для кількісних даних використано середній показник переліку травм, найбільше характерних внаслідок падінь: переломи черепа, хребта, кісток верхніх та нижніх кінцівок).

Також дбайте, щоб уникнути переохолодження!